Quanto mais penso que tenho de fazer dieta, que tenho que perder estes quilinhos, mais me apetece comer. E não é comer qualquer coisa, é mesmo comer porcarias... então ando a tentar não pensar e não falar no assunto. Ainda estou com 57 quilos, não passa disto nem por nada... eu sei que faltam as caminhadas, mas com uma bebé pequena é difícil ter tempo.
Para variar na comida tenho pesquisado muito por receitas de comida saudável e boa, se alguém quiser partilhar alguma?!
Corta os doces, as farinhas brancas, aposta nos vegetais e nas proteínas!
ResponderEliminarPeixe ou carne com saladas e legumes é sempre fácil de fazer!
É o que tenho feito, o pior é que ao fim de semana esqueço-me um pouco e abuso... :( obrigado pela força!
EliminarAi que fotos tao tentadoras...
ResponderEliminarTb quero emagrecer e entendo-te bem, que tortura cortar aquilo q tto gostamos!
Nem me tento muito com porcarias, e' mais as quantidades :/
Temos que ser determinadas e nao desistir.
A Fashionista tem razao, cortar nos doces e nas farinhas brancas ajuda imenso.
Beijinhos***
É mesmo! Determinação é preciso, mas quanto mais penso nisso mais me apetece comer... ;D Obrigada, beijinhos*
EliminarAi que gula!!!!! essas imagens são uma perdição! Eu sou da opinião que exercício é essencial, ao mesmo tempo que se perde peso também se ganha massa muscular. Agora receitas...é difícil, mas saladinhas, carnes menos gordas (frango e peru) coisas que toda a gente sabe! Mas há um truque perfeito, que é não ter "porcarias" em casa, quando não se compra também não se come ihihih se não é tentação a toda a hora. Cortar nos sumos e só beber agua. Os sumos têm imenso açúcar!! E pôr de lado os fritos e fazer tudo no forno. Se tiveres vontade de comer um bolinho, nada como fazer um bolo caseiro seco que é sempre melhor do que ir á pastelaria =D.
ResponderEliminarBoa Sorte!!!
xoxo
M.
http://www.asiwish-m.blogspot.pt/
São mesmo! Já cortei em quase tudo do que falas... ás vezes ao fim de semana é que abuso e como doces e petiscos... tens razão o exercício é muito importante, mas é muito complicado para mim... obrigado, beijinhos*
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